돈가스 칼로리, 밥 한 공기의 두 배.. 소스 곁들이면 얼마나 높을까?

한국인이 좋아하는 돈가스 칼로리가 화제다.

돈가스 칼로리는 돼지고기 목살 90g 기준, 1인분에 대략 500~600kcal 정도에 해당한다. 밥 한 공기 칼로리(371kcal)의 두 배 가까이 된다.

돈가스 칼로리가 높은 이유는 돼지고기에 빵가루, 달걀 등을 입혀 기름에 튀겨내기 때문이다. 특히 돈가스에 치즈, 고구마 등을 곁들이면 칼로리는 1인분에 680kcal로 높아진다.

고기튀김 요리에다 굴 소스나 돈까스 소스를 얹어먹으면 칼로리는 더욱 높아진다.

따라서 전문가들은 다이어트를 하고 있는 이들은 돈가스 칼로리를 염두해 피하는것이 좋다고 조언한다.

돈가스 칼로리에 누리꾼들은 “돈가스 칼로리가 밥 두 공기 정도라고?”, “돈가스 칼로리 높아도 맛있는 걸 어떡해”, “돈가스 칼로리, 치즈나 고구마 곁들여 먹어야 맛있는데…” 등 다양한 반응을 보였다,