청혈주스 레시피, 당근+사과+귤+양파+생강.. 다이어트에 다른 효과는?

피 해독을 위한 '청혈주스 레시피'가 공개돼 화제다.

4일 방송된 한 종편 프로그램에서는 피 해독에 효과적이라고 알려진 청혈주스 레시피가 공개돼 시청자들의 눈길을 끌었다.

청혈주스 레시피는 의외로 간단하다. 당근(400g), 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g)을 넣고 믹서기에 갈아서 만들며 이때 양파나 생강향에 거부감이 있는 사람은 살짝 볶거나 데쳐서 넣으면 된다.

청혈주스는 효소가 많아 위에 부담이 없고 장 기능의 활성화를 돕는 것이 장점이다.

또한 양파와 생강이 함유돼 지방분해에도 효과적이며 주스 형태이기 때문에 체내 흡수율도 높아 다이어트에 탁월하다. 하지만 위가 좋지 않은 사람은 양파와 생강을 레시피보다 적게 사용해야 한다.

식이 섬유 섭취로 면역력 향상을 돕는 해독주스와 비교했을 때 청혈주스는 수용성 비타민, 기름을 분해하는 생강, 양파 성분의 함유로 배변활동과 혈관의 기름때를 제거하는 데 탁월하다.

즉 배변 활동과 혈관 기름때 제거를 위해서라면 해독주스 보다는 청혈주스가 더 효과적이다.

'청혈주스 레시피' 공개에 누리꾼들은 "청혈주스 레시피, 만들어봐야지" "청혈주스 레시피, 다이어트도 된다니 놀라워" "청혈주스 레시피, 신기하다" 등의 반응을 보였다.