4일 박지윤은 자신이 운영하는 ‘욕망아줌마’ 블로그에 “고구마 다이어트 (GI 지수 다이어트) . 고구마 말랭이”라는 제목으로 글을 게시했다.
이 글에서 박지윤은 “얼마전부터 붓기빠진 티가 확~나는지 제 인스타그램이나 블로그 비밀덧글로 다이어트 비법에 대해 많이 물어봐주고 계세요”라며 “사실 제가 그닥 훌륭한 몸매는 아닌지라 감히 예쁜몸매 만드는 법 이라고는 말씀 못드리겠지만”이라고 글을 시작했다.
박지윤은“고구마 다이어트는 첫 번째 언제 먹어도 맛있고 질리지 않는다, 두 번째 포만감을 주며 섬유질이 많아 다이어트시 걸리기 쉬운 변비도 예방해준다. 세 번째 단맛이 강하므로 다이어트시 빠지기 쉬운 달다구리들의 유혹으로부터 날 지켜준다. 네 번째 조리방법이 쉽고 휴대가 간편하며 사계절 쉽게 구할 수 있다. 마지막으로 가장 중요한 다섯번째 이유는 GI 지수가 낮다”고 설명했다. GI지수란 혈당지수를 의미한다.
박지윤은 해당 글에서 첫 아이때 30㎏, 둘째 아이때 13㎏가 쪘으나 현재는 임신 전 몸무게로 돌아왔다고 주장했다.
박지윤처럼 다이어트 하기 전 자신을 잘 알기 위해서 탄수화물 중독을 테스트 하는것도 좋은 방법이다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘탄수화물 중독 테스트’이라는 제목으로 게시물이 게재됐다.
이 게시물에 따르면 탄수화물 중독 테스트는 총 10가지의 항목을 통해 자가진단이 가능하다. 이 중 5가지 이상이 자신에게 해당될 때 의심해 봐야 한다.
탄수화물은 몸에 꼭 필요한 영양소지만, 일정량 이상 섭취가 가중되면 당뇨를 비롯한 각종 성인병을 유발할 수 있어 주의가 요구된다.
탄수화물을 과잉 섭취하면 혈당 수치가 높아지며 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비되게 된다. 이 과정이 반복되면 에너지원으로 써야 할 당을 활용하지 못해 세포가 굶게 되고 결국 뇌가 음식을 거듭 요구하는 악순환이 발생한다.
박지윤 블로그 고구마말랭이 다이어트와 탄수화물 중독 테스트를 접한 누리꾼들은 "박지윤 블로그 고구마말랭이 다이어트 탄수화물 중독 테스트, 박지윤 다이어트 방법 괜찮은것 같다" "박지윤 블로그 고구마말랭이 다이어트 탄수화물 중독 테스트, 일단 저방법도 해볼만 하다" "박지윤 블로그 고구마말랭이 다이어트 탄수화물 중독 테스트, 역시 쉬운게 하나도 없다" 등의 다양한 반응을 보였다.
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