한국 성인 남성 과체중 비율, 몸짱 한의사 추천 '독소 쏙!' 빠지는 정화주스

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한국 성인 남성 과체중 비율, 몸짱 한의사 추천 '독소 쏙!' 빠지는 정화주스

한국 성인 남성 과체중 비율이 36%로 한·중·일 중 가장 높은 것으로 알려진 가운데 몸짱 한의사가 추천하는 뱃살 쏙빼는 '정화주스' 다이어트 비결이 눈길을 모으고 있다.

왕혜문은 지난해 MBN '천기누설'에 출연해 10일 만에 복근을 만든 건강주스 비법을 소개했다.

방송에서 왕혜문은 운동, 휴식, 그리고 영양섭취 등을 건강 유지 비결로 꼽았다.

이에 왕혜문은 '정화주스'를 만드는 비법을 공개했다. 일단, 정화주스의 기본재료는 당근, 브로콜리, 양파, 바로 마늘, 애호박, 콩이 들어간다.

왕혜문은 지용성 비타민이 풍부한 채소는 기름에 볶아야 한다고 전했다. '정화주스' 는 마늘, 양파, 당근, 애호박 순으로 기름에 볶다가 물과 콩을 넣고 끓인 후 살짝 데친 브로콜리를 마지막에 넣고 끓인다.

이후 분쇄기로 곱게 갈아주면 완성된다.