자장면 칼로리 VS 보쌈 칼로리, 더 높은 음식은?

자장면 칼로리 VS 보쌈 칼로리

자장면 칼로리 VS 보쌈 칼로리, 더 높은 음식은?

자장면 칼로리와 함께 보쌈 칼로리에 이목이 집중됐다.

최근 각종 요리프로그램이 인기를 끌면서 자장면 칼로리와 보쌈 칼로리 등 음식별 칼로리가 주요 관심사로 떠올랐다.

최근 한 포털 사이트에는 '보쌈 칼로리'라는 제목으로 게시글이 게재됐다.

게시글에 따르면 보쌈은 1인분(300g) 기준으로 했을 때 열량이 1296kcal로 고칼로리 음식에 속한다.

특히 보쌈은 식품의약품안전처가 조사한 238종의 외식 음식 중, 1인분 기준으로 열량이 가장 높은 음식으로 알려져 놀라움을 자아냈다.

보쌈은 칼로리가 높은 반면 건강에 좋은 역할도 한다. 보통 보쌈에 쓰이는 돼지고기는 단백질로 이뤄져 있어 우울감을 느끼는 우울증 환자에게 도움이 된다. 하지만 칼로리가 높은 것을 감안해 적당한 양을 먹는 것이 좋다.

한편, 자장면 칼로리는 성인 남자 기준으로 1일 칼로리 권장량은 2,500㎉인데 자장면 한 그릇의 열량이 약 700kcal 정도이다.

와우스타 이상민 기자 wowstar@wowtv.co.kr