과식을 피하는 법, 작은 그릇-쓰지 않는 손 사용 "결국 의지의 문제 아냐?"

‘과식을 피하는 법’이 공개돼 화제다.

최근 한 인터넷 게시판에는 ‘과식을 피하는 법’이라는 제목으로 영상이 게재됐다.

공개된 영상에는 과식 방지 방법에 대해 설명하고 있다. 이는 영국의 한 심리학자가 각종 과학적인 데이터를 근거로 제시한 것으로 전해졌다.

'과식을 피하는 법'으로는 먼저, 작은 그릇을 이용하는 것이 좋다. 이유는 같은 양의 음식도 작은 그릇에 담으면 비교적 많아 보이기 때문이다.

또한 음식을 먹을 때 주로 사용하지 않는 손을 쓰면 먹는 양의 20% 정도를 줄일 수 있다. 이어 간식은 습관적으로 먹기 때문에 오른손잡이가 왼손을 사용하면 과식을 방지하는 데 도움이 된다고 덧붙였다.

과식을 피하는 법을 접한 누리꾼들은 "과식을 피하는 법, 작은 그릇으로 싹 바꿔야지", "과식을 피하는 법, 바로 왼손을 사용해야지", "과식을 피하는 법, 효과가 있을까?" 등의 반응을 보였다.