소화 잘 되는 자세, 쟁기자세와 활 자세.....소화 뿐만아니라 이것까지?

‘소화 잘 되는 자세’가 화제다.

한 인터넷 커뮤니티에는 '소화 잘 되는 자세’라는 제목의 글이 등장했다. 그 글에서는 소화를 돕는 여러 가지 자세들이 담겨 있어 관심이 집중되고 있다.

먼저 쟁기자세라고 불리는 자세는 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 자세이다. 이 자세는 소화는 물론 어깨와 목의 뭉친 근육에 효과가 있다.

또한 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 두팔로 발목을 잡는 활 자세는 대장 운동을 활발하게 도와 변비 환자와 소화 장애 환자에게 좋다고 밝히고 있다.

이를 접한 누리꾼들은 “소화 잘 되는 자세, 나도 해봐야지”, “소화 잘 되는 자세, 유연해야 할 듯”, “소화 잘 되는 자세, 많은 도움 된다.”등의 반응을 보였다.