최근 방송에서 자주 모습을 보여주고 있는 이종 격투기 선수 송가연이 2주 만에 6kg을 감량해 다이어트 비법에 관심이 집중되고 있다.
송가연은 오는 17일 'ROAD FC 017' 대회일까지 3일이 남은 가운데 수퍼액션과 인터뷰에서 다이어트 식단을 공개했다.
공개된 식단은 일명 존 다이어트로, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다.
이어 송가연은 ‘존 다이어트’와 더불어 ‘커피물 다이어트’를 함께 6kg 감량에 성공했다고 전해 눈길을 끌었다.
한편 송가연은 단 2주 만에 56kg에서 감량을 시작해 현재 체중은 50kg를 기록하고 있다.
네티즌들은 “송가연 6kg 감량 존 다이어트, 정말 제대로 건강식이다”, “송가연 6kg 감량 존 다이어트, 나도 저렇게 해보고 싶다”, “송가연 6kg 감량 존 다이어트, 운동도 엄청 해야 할듯”, “송가연 6kg 감량 존 다이어트, 대단하다”등의 반응을 보였다.
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