웃음의 효능 화제, '웃음치료' 통해 스트레스 및 불안감 해소 "웃어서 행복해요"

'웃음의 효능'이 누리꾼들 사이에서 눈길을 끌고 있다.

3일 서울대병원 건강칼럼에 실린 글에 따르면 최근까지 웃음의 치료 효능은 과소평가돼왔다며 심리학자 윌리엄 제임스의 '행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복한 것이다'라는 말은 누구나 들어봤을 정도로 웃음은 효과가 크다고 전했다.

웃음의 정신적 작용을 이용한 치료 방법도 있다. 이른바 '웃음치료'는 전문적인 웃음기법을 적용해 건강 상태를 호전시키는 역할을 한다.

또한 '카타르시스 정신치료'는 감정적인 고통을 치유하는 주요 정화과정으로 특히 '웃음'을 강조한다. 웃음은 특정한 위협이나 스트레스 상황에 압도당하지 않게 도와주고 불안감을 해소해 준다.

한편 웃음의 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "웃음의 효능, 웃으며 살아야지", "웃음의 효능, 효과가 그렇게 큰지 몰랐네", "웃음의 효능, 나도 웃어야지", "웃음의 효능, 하하하" 등의 반응을 보였다.