김수영 65kg 감량 vs 정아름 커피 다이어트

김수영 65kg 감량 vs 정아름 아메리카노 다이어트

김수영 65kg 감량 김수영 65kg 감량

김수영 65kg 감량 소식과 함께 정아름이 언급한 '커피로 다이어트'도 이슈로 떠올랐다.

미스코리아 출신 트레이너 정아름은 지난 1월 자신의 블로그를 통해 '커피로 다이어트'라는 제목의 글을 게재한 바 있다.

정아름은 "운동 전 카페인을 마시면 체지방연소를 돕고 일시적인 대사량을 높여준다"며 "매일 스타벅스 아메리카노 숏사이즈(Short size)를 테이크아웃한다. 단 아메리카노와 에스프레소, 아이스아메리카노에 한해서만 도움이 된다"고 설명했다.

또한 그는 "한 가지 주의할 점은 카페인의 내성 작용이 생길 수 있으므로 한 달이나 한 달 반 정도 꾸준히 마셨다면 다음 한 달 정도는 쉬어준 뒤 다시 마시는 게 효과적"이라고 덧붙였다.