지중해식 식사란 ‘유승옥 몸매 만든 식단 엿보니?’

지중해식 식사란 ‘유승옥 몸매 만든 식단 엿보니?’

지중해식 식사란

지중해식 식사란 소식과 함께 샘 해밍턴이 10kg을 감량에 성공한 유승옥 식단도 하제다.

과거 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서는 '유승옥 프로젝트-10주의 기적'에 도전한 샘 해밍턴과 두 여성 도전자 및 트레이너로 나선 유승옥의 모습이 그려졌다.

이날 유승옥은 자신의 다이어트 식단을 공개해 화제다. 유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 말했다.

이는 귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋기 때문이다.

이어 유승옥은 "점심은 돈까스 떡볶이 김치볶음밥 등 황제처럼 먹는다. 한끼 정도는 먹고 싶은 것을 먹어야 요요 현상을 줄일 수 있다"면서 "저녁은 닭가슴살 양파 반토막 버섯 달걀을 넣고 볶아 먹는다"고 덧붙였다.

지중해식 식사란 ‘유승옥 몸매 만든 식단 엿보니?’
지중해식 식사란 ‘유승옥 몸매 만든 식단 엿보니?’
지중해식 식사란 ‘유승옥 몸매 만든 식단 엿보니?’
지중해식 식사란 ‘유승옥 몸매 만든 식단 엿보니?’