[더파워=이정훈 기자] 가수 겸 작곡가 유재환이 다이어트에 성공했다. 무려 32kg를 감량하면서 그의 몰라보게 달라진 외모가 화제가 됐다.
유재환은 다이어트로 화제가 된 것과 관련, 26일 자신의 인스타그램에 "대단한 일은 아니고 여러분도 할 수 있다"며 "다 이겨낼 수 있을 것"이라고 전했다.
유재환은 104kg에서 72kg까지 감량한 전후 모습이 공개돼 주목받았다. 그의 두툼한 턱살은 온데간데 없고 이목구비는 더욱 또렷해진 모습이다.
그가 다이어트에 나선 계기는 MBC '복면가왕' 출연이라고. 그는 "프로그램에 두 차례 나갔던 희열을 잊을 수 없었다"면서 "비만으로 가려진 내 몸의 가면도 벗어던지기 위해 4개월 전 다짐했었다"고 설명했다.
특히 유재환은 다이어트 전 통통한 몸집으로 인해 자격지심과 공황으로 고충을 겪었다면서 "다이어트는 습관화되는 게 의외로 빠르게 효과가 나타난다"면서 "이제 새로운 음악인으로 다시 태어날 것"이라고 말했다.
유재환의 다이어트 비법은 하루 세끼 일정한 시간에 일정한 양의 식사를 챙기면서 무리하게 운동을 하지 않는 정석 다이어트를 실천했다고.
유재환은 YTN star와 인터뷰에서 "통풍과 허리 디스크가 심해서 운동을 하기 힘든 상황이었다. 대신 마이크로 기기 관리 등과 더불어 업체의 집중적인 식이 관리를 통해 체중을 감량했다"고 밝혔다.
그는 "운동을 하기 힘든 분들도 꾸준한 관리와 식이 요법을 통해 체중 감량이 가능하다고 말씀드리고 싶다. 체중 감량으로 건강 상태가 정말 좋아졌다"며 "특히 현미밥이 효과가 컸던 거 같다"라고 비결을 전했다.
이어 그는 "176cm 키의 적정 건강 체중이 68kg라고 하더라. 68kg까지 추가로 감량할 계획"이라고 밝혔다.
이정훈 더파워 기자 news@thepowernews.co.kr
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