계절적 요인 외 스트레스·체중감소·영양 불균형도 영향
빠지는 양뿐 아니라 굵기·밀도·탈락 양상·기간 종합 확인
약 50~60가닥 이용한 ‘당김 검사’ 참고 가능
갑상선 질환·철분 결핍 등 원인 확인 위해 혈액검사도 시행
[더파워 이설아 기자] 가을철 머리카락이 평소보다 많이 빠진다면 단순히 빠지는 양만 볼 것이 아니라 모발이 가늘어지는지, 가르마가 넓어지는지 등 변화를 함께 살펴볼 필요가 있다. 탈모는 유전적 요인과 면역 반응, 영양 상태 등 원인이 다양해 증상이 지속되면 원인을 확인하는 것이 중요하다.
경희대한방병원은 가을철 탈모가 의심될 경우 모발의 굵기와 밀도, 탈락 양상, 증상이 지속된 기간 등을 종합적으로 살펴야 한다고 밝혔다.
가을에는 건조한 날씨와 일교차 등 계절적 요인에 따라 평소보다 머리카락이 많이 빠질 수 있다. 스트레스나 급격한 체중 감소, 영양 불균형 등도 모발에 영향을 줄 수 있으며 여름 동안 강한 자외선과 땀, 피지 등에 노출된 두피와 모발도 관리가 필요하다.
김규석 경희대한방병원 한방피부과 교수는 "모발은 빠지고 다시 자라는 과정을 반복하기 때문에 일정량의 모발이 빠지는 것은 정상적인 현상"이라며 "평소보다 빠지는 양이 많아지거나 모발이 점차 가늘어지고 가르마가 넓어지는 등의 변화가 지속된다면 탈모 여부와 원인을 확인할 필요가 있다"고 말했다.
평소보다 모발이 많이 빠지는지 확인하는 방법 가운데 하나는 ‘당김 검사(Pull Test)’다. 약 50~60개의 모발을 잡아 부드럽게 당긴 뒤 빠지는 모발의 수를 확인하는 방법이다. 다만 정확한 탈모 여부와 원인 판단을 위해서는 전문적인 진료가 필요하다.
김 교수는 "탈모는 단순히 머리카락이 많이 빠지는지 여부만으로 판단하기 어렵다"며 "모발의 굵기와 밀도, 탈락 양상, 증상의 지속 기간 등을 종합적으로 살펴보는 것이 중요하다"고 전했다.
탈모의 원인은 하나로 한정되지 않는다. 유전적 요인과 면역 반응, 영양 상태 등에 따라 나타날 수 있으며 원인에 따라 탈모 양상과 치료 방법도 달라질 수 있다.
이에 따라 증상이 시작된 시점과 진행 양상, 생활습관, 동반 증상 등을 함께 살핀다. 필요한 경우 혈액검사를 통해 갑상선 질환이나 철분 결핍 여부 등을 확인하기도 한다.
한의학적 진료에서는 자율신경 검사와 두피체열 검사 등의 결과를 참고해 개인 상태를 평가하고 한약이나 침 치료 등을 고려할 수 있다.
김 교수는 "한의학에서는 자율신경 검사, 두피체열 검사 등의 결과를 참고해 개인의 상태를 종합적으로 평가하고 한약이나 침 치료 등 적절한 치료 방법을 고려한다"며 "증상과 병력에 대한 정확한 평가를 위해 혈액검사 등을 통해 갑상선 질환 유무나 철분 결핍 등을 확인하기도 한다"고 설명했다.
생활습관에서는 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적인 생활이 중요하다. 단백질과 철분 등 필요한 영양소를 섭취하고 과도한 다이어트나 불규칙한 식사로 영양 불균형이 발생하지 않도록 주의해야 한다.
김 교수는 "탈모가 걱정된다고 검증되지 않은 민간요법이나 특정 제품에만 의존하기보다는 탈모가 실제로 진행되고 있는지, 어떤 원인으로 나타났는지를 먼저 확인하는 것이 중요하다"며 "모발이 가늘어지거나 밀도가 감소하는 변화가 지속된다면 전문적인 진료를 받아보는 것이 좋다"고 강조했다.
이설아 더파워 기자 seolnews@thepowernews.co.kr
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